antykruchość w życiu i w biznesie

Bardziej sprawny

Jaką tematykę znajdziesz w tej kategorii?

Wszystko czego imam się, by być silniejszym, sprawniejszym, bardziej gibkim, szczuplejszym i mniej zestresowanym – czyli po prostu zdrowym na duchu i ciele. Co wydaje się działać i sprawdzać, a co niekoniecznie.

Doktorat z życia

D

Poniższą historią chciałem podzielić się od dawna, jednak postanowiłem, że doczekam i opowieścią tą uczczę okrągłą rocznicę owych brzemiennych w skutki wydarzeń. I w końcu jest – dziesięć lat odkąd próbując zgubić bebzon, przypadkiem zmieniłem swoje życie.

(więcej…)

Umieram na serce, może ty też?

U

Gdy coś mi dolega, nie chowam głowy w piasek, tylko staram się szybko zdiagnozować. Dwa epizody arytmii bez najmniejszej przyczyny spowodowały więc pierwsza w życiu wizytę u kardiologa. EKG, USG, holter i wieńcząca to niewesoła diagnoza połączona z żądaniem lekarza, abym napisał oświadczenie: 'mimo poinformowania o ciężkim stanie zdrowia, odmówiłem natychmiastowej hospitalizacji’…

(więcej…)

40 min. siłowni tygodniowo: wyniki eksperymentu

4

Dwa miesiące temu ogłosiłem urbi et orbi „rezygnację z siłowni”. Rezygnację, czyli zamianę pocenia się cztery razy w tygodniu po 90 minut, na rzecz dwóch krótkich, intensywnych 20-minutowych treningów. Wszystko z troski o rozwój duchowy, na który wiecznie brakowało czasu i energii. Tak więc spędzanie na siłowni 85% czasu mniej po 65 dniach sprawiło że…

(więcej…)

antykruchość w życiu i w biznesie